妊娠高血压食谱 降血压又安胎[养生知识]

妊娠期高血压的饮食调理 稳定血压并保护胎儿

妊娠期高血压是孕妇中较为常见的一种疾病，由多种因素引起。为了预防和缓解这种状况，孕妇需要注意日常的饮食保健，并尝试一些有助于降低血压和保护胎儿的食疗方案。下面介绍几种食谱，它们不仅有助于降低血压，还能为孕妇和胎儿提供营养。

首乌天麻钩藤瘦肉汤

所需材料：何首乌15克、天麻15克、钩藤15克、猪瘦肉100克。

制作方法：

1. 将猪瘦肉切成小块，何首乌和天麻清洗干净，放入砂锅中，加入适量清水，先用大火煮沸，然后转小火慢炖2小时。

2. 清洗钩藤，并将其加入炖好的天麻猪肉汤中，再用大火煮15分钟，最后根据个人口味调味即可。此汤可以经常食用[善世堂]。

小贴士：这道汤具有养血柔肝、平肝熄风、减轻眩晕的作用。钩藤对于治疗高血压有显著效果，能够帮助降低血脂，增强体质，并有效预防妊娠期高血压的发生。[369bang.com]

　　海带烧黄豆

　　材料：黄豆50克、海带20克、香菇20克、柴鱼酱油、红糖、味淋。

　　做法：

　　1、黄豆浸泡2～4小时，用小火加香菇一起燉煮。

　　2、海带泡开，切成小段与黄豆一起小火燉煮，煮到入味以后放入酱油，红糖，放入辣椒慢慢煮干即可。

　　小贴士：海带中褐藻酸钠具有降压作用，海带淀粉具有降低血脂的作用，海带具有降压的作用，很适合有妊娠高血压的孕妇食用，对于降压安胎提高人体免疫力来说都有一定的好处和作用。

　　妊娠高血压的适合食谱，上面都介绍了相关的内容，这些食疗的方法可以起到降压利尿的作用，对于降低血压和血脂有一定的好处，可以经常食用，特别是对于有孕期高血压疾病的孕妇来说去到了很好的保健的功效和作用[微信：yyds2488]。