女性调理月经不调的一些食疗方[养生知识]

许多女性面临着月经不规律的问题，不知道如何进行改善，因此常常会出现内分泌紊乱或是不孕等状况。女性如何调养月经？以下是一些有助于缓解月经不规律的食疗建议，这些方法不仅能够提供良好的保健效果，还能帮助女性调理身体[善世堂]。

生化蜜膏

成分：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

制作方法：将前七种药材加入500毫升水中，煮至剩余300毫升，过滤掉药渣，加入白蜜熬制成膏状。

服用方法：每次服用30毫升，每日三次。

功效：具有活血化瘀、温经调经的作用。适用于因瘀血导致的月经量少、颜色深紫、有血块、小腹胀痛等症状。对于月经量过多或过少都有很好的调理效果，同时还能增强女性的体质。

　　清肝调经汤[微信：yyds2488]

　　处方：勾藤12克，炒山栀9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

　　功效：本方有清肝解郁、化淤调经的作用。主要治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛，对于女性经期血块多也有很好的调理的作用，而且也可以有温补的作用，具有化瘀的效果。[369bang.com]

　　益肾通经汤

　　处方：柏子仁10克，丹参、熟地各12克，川续断15克，泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲9克，红花6克。

　　主要治疗闭经、月经延迟、月经量少等病证。适合女性调经食用，对于增强体质有一定的好处和作用。

　　女性调经吃什么，上面的这些食疗的方法可以试试，可以起到保健养生的作用，而且也可以起到温补的效果，适合多种的人群食用，而且对于女性经期不调，血量大等问题也有调理的作用，所以很适合女性食用。