女性活络气血的按摩方法[养生知识]

女性调理气血的按摩技巧

气血是维持我们身体健康的关键因素，然而，一些女性朋友的气血流通并不顺畅，这可能会对健康产生不利影响。实际上，女性可以通过特定的按摩技巧来促进气血的流通。接下来，我们将介绍一些帮助女性调理气血的按摩方法。

膝盖内侧凹陷处

所属经络：足太阴脾经

足太阴脾经对于我们的健康至关重要，特别是对于气血不足的女性来说，适当地按摩足太阴脾经可以有效促进气血的流通。可以使用拇指进行按压，或者用热水进行热敷。按压时，尽量施加足够的压力，直到感到明显的酸胀感。经常进行这种按摩可以调节脾脏的功能，对于改善面色苍白、皮肤粗糙、毛细血管破裂等问题有显著效果，同时还能有效预防痤疮，并增强消化系统的消化能力，既有助于减肥，也能促进身体健康。

　　拇指尖端

　　所属经络：手太阴肺经

　　另外，我们女性朋友们在生活中也是可以经常摩擦、按压拇指尖端的，这样可以起到非常不错的宣肺、利肺和活络气血的功效，有助于维持呼吸系统健康[微信：yyds2488]。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状[369bang.com]。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

　　上面我们详细的了解了女性朋友们日常生活中活络气血的按摩方法了，所以尤其是我们女性朋友们，在生活中如果出现了气血亏损的情况了，那么除了需要适当的补充气血，还可以通过这些按摩方法来活络气血的。[www.369bang.com]