女性月经不调 食疗方法调经补气[养生知识]

女性经期紊乱 通过饮食疗法调养气血

女性若出现经期紊乱，应当采取措施进行调养，否则长时间下去会对身体健康造成影响，甚至可能导致不孕。因此，对于经期紊乱的情况，女性应当积极寻求调理和改善的方法。如何进行改善呢？可以通过一些能够调养气血的饮食疗法来进行调理，这些方法的效果相当不错。下面是一些能够调养气血的食谱：

1. 黑木耳红枣茶

准备30克黑木耳和20枚红枣，将两者一起煮成汤饮用。每日一次，连续服用。这种方法能够补气养血，对于因气血不足引起的出血过多有一定的调理效果，同时还能起到补气的功效。

2[善世堂]. 浓茶红糖饮

准备适量茶叶和红糖。将茶叶煮成浓茶，去渣后加入红糖使其融化，然后饮用。每日一次。这种饮食疗法具有清热解毒和调经的作用，对于女性月经量过多有一定的调理效果。

　　3.山楂红糖饮

　　生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，还可以有主治女性经期不调和紊乱的作用，对于调理体质来说有一定的好处和效果。

　　4.山楂红花酒

　　山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少或者是出现的腹痛等情况有一定的改善的作用，而且也可以有缓解月经不调的作用，对于提高体质来说有一定的好处。

　　女性月经不调，上面的这些具有调经补气的食疗方法可以试试，对于调理体质来说有一定的好处和作用，还可以提高人体免疫力，女性月经不调的话，这样的食疗方法一定是你不二的选择，还能缓解气血不足的情况，不妨试试。