女性更年期盗汗 收敛止汗的调理[养生知识]

女性在更年期可能会遭遇多种不适，包括失眠、情绪波动和烦躁等，同时还会出现夜间盗汗的现象。那么，如何进行调养呢？可以尝试一些收敛止汗的调养措施，以达到保健的效果。下面就让我们了解一下这些调养方法。

中医学认为，女性在更年期出现盗汗是由于肝肾精血不足，导致脏腑功能减退所致。针对更年期盗汗，中医推荐使用中药进行调理。例如，熟地黄被认为能够滋阴补肾、益精填髓；而生地黄则具有清热凉血、养阴生津的功效。[369bang.com]

　　麦冬可养阴生津、润肺清心;五味子能收敛止汗、补肾宁心、益气生津[善世堂]。四药配合能达到补益心肾、养阴、清热、敛汗的作用。将熟地黄20克、生地黄15克、麦冬12克、五味子6克煎水喝，每天一次，可以有效缓解更年期盗汗症状。女性更年期盗汗，可以吃一些养心的食物，五味子，麦冬，地黄这样的中药材泡水喝的话，可以有缓解盗汗的作用，可以收敛止汗。

　　另外，如果盗汗、失眠明显者，还可加酸枣仁同用;伴腰膝酸软者可加山茱萸同用。如果更年期妇女服药后出现腹胀、腹泻，可暂时停药几天，其腹泻、腹胀的症状可自行缓解。女性更年期症状患者坚持服用保健食品来补充更年期所缺乏各种元素来缓解更年期症状。女性出现盗汗的话，可以选择一些一些保健食品来调理，这样的话可以提高体质，还可以收敛止汗。

　　上面的这些调理女性更年期盗汗的一些方法，小编介绍了相关的内容了。收敛止汗的中药材有很多，上述的这些大家都可以利用起来，而且也要注意适当的运动，保持一个好的心态去面对更年期，大家可以试试这些方法。