春季女性养生汤品推荐 虾仁汤、瘦肉汤
随着春天的到来,万物复苏,女性朋友们也应该更加关爱自己。在这个季节,懂得煲汤来调养身体是非常有益的。那么,春季女性养生适合喝哪些汤呢?苹果绿天然养生专家推荐了黄芪鲜虾仁汤、甘蔗茅根红萝卜马蹄猪瘦肉汤、当归白芷枸杞鲤鱼汤[369bang.com]。让我们一起来看看这些汤的具体做法和功效吧。
1. 黄芪鲜虾仁汤:这款汤的制作步骤简单,首先将黄芪30克、当归10克、淮山30克、桔梗6克、枸杞子15克、生姜2片清洗干净,稍微浸泡一下。然后将这些中药材放入瓦煲中,加入2000毫升清水,用文火煮沸后撇去药渣,留下药液。接着,将100克鲜虾仁清洗干净后加入药液中,煮10至15分钟后加入调味料即可出锅[微信:yyds2488]。这款汤特别适合20至30岁的女性,能够起到补血养颜、丰胸健体的作用。
2.甘蔗茅根红萝卜马蹄猪瘦肉汤:材料白茅根100克、红萝卜150克、猪瘦肉200克、甘蔗400克、马蹄100克、生姜2片。将甘蔗去皮洗净斩为小段状放入瓦煲,将白茅根洗净稍微浸泡一下放入瓦煲,红萝卜马蹄洗净去皮切块状放入瓦煲,猪瘦肉洗净切片状并且与生姜放进瓦煲内,在加入2000毫升的清水煮沸后文火2小时即可。此汤起到美容养颜、祛除暗疮的功效,此汤适合30~40岁的女性。
3.当归白芷枸杞鲤鱼汤:材料枸杞10克、北芪15克、红枣5个、当归10克、白芷15克、鲤鱼1条(约500~600克)、生姜3片。将各药材分别洗净,稍微浸泡一下,并且将红枣去核,在把鲤鱼宰洗净,起锅慢火煎至两边微黄放入瓦煲内,加入清水煮沸,在加入适量食盐和少许生油,并且文火煲约1个半小时后食用。当归白芷枸杞鲤鱼汤起到通络活血、丰胸健体的功效。此汤适合30~40岁的女性。
女性春季养生喝什么汤?黄芪鲜虾仁汤、甘蔗茅根红萝卜马蹄猪瘦肉汤、当归白芷枸杞鲤鱼汤,就为您介绍到这里,相信通过苹果绿天然养生专家介绍汤的做法以及功效您都看到了,如果您在这个年龄段,想要达到功效,那就开始做汤吧。