女性春季养生保暖的措施要知道[养生知识]

春季养生须知：女性保暖措施不可忽视

随着春季的到来，虽然气温逐渐回升，万物复苏，但春季的天气变化无常，因此我们需要特别注意保暖，尤其是女性朋友们，过早减少衣物可能会导致疾病。下面是一些防寒保暖的建议。

春季养生重在保暖

老一辈的经验之谈：衣物不应一次性减少

立春之后，商场里春装开始上市，人们往往急于换上春装，以为春天已经到来。然而，这种突然的衣物减少对健康并无益处。

春天气温虽不像冬季那样严寒，但由于人们心理上准备不足，对寒冷的抵抗力减弱，容易生病。因此，春季养生时，应至少随身携带两件衣物，天气暖和时可只穿一件，天气转凉时及时添加衣物。这一点对老人、小孩和孕妇尤为重要。

老一辈的经验之谈：V字领、运动装有助于激发生机

　　生发之气最忌讳的就是束缚。在衣服款式上符合宽松舒展要求的主要是V字形装和运动装。所谓V字形装，主要指茄兑或针纠衫，它穿着自出、轻便、舒适。

　　运动装也是很多人的不错选钵，它们最大的优点在于肩宽胸宽，守着后觉得轻快、柔软、舒适、自有，使年轻人显得强健，老年人显得年轻。

　　老经验三：鞋子大小要合适

　　我们在春季选择鞋的时候最好是选择鞋帮低的，尺寸的合适与否也是非常的关键的，我们的鞋过紧是会压抑我们的毛细血管的，影响我们的新陈代谢正常的运行，穿着过松保暖就差了，而且容易引起感冒，所以穿鞋也是不能够大意的。

　　老经验四：春季出行，布鞋和皮鞋是首选

　　选择春天的鞋子，关键在二个原则，就是注意它的透气性、保暖件和吸湿性，这也是适应生发之气的需求。最好选择布鞋、皮链及运动鞋等类型，除了具有良好的保暖性和吸湿性外，还有透气性强，易于散热等性能[善世堂]。

　　春季虽然说气温在逐渐的回暖，但是我们也是要很好的注意保暖的工作，因为女性下半身在春季是很容易着凉的，着凉就是会使女性在患一些妇科疾病的风险增加，所以我们在平时做好保暖工作，对我们的健康是非常的有帮助的。