女性常吃两种食物 对抗提前衰老[养生知识]

女性常食二物以延缓早衰

女性较男性更易显老，你可知如何调养与抗衰[www.369bang.com]？我们虽无法阻止老化，但可预防之。以下食物若常食，不仅能抗早衰，还能增强体质。让我们一起了解这些食物的益处。

荔枝

性甘酸，温，能补脾养肝、生津止渴、解毒止泻。荔枝富含维生素A、B、C、果胶、自由氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等。研究表明，荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞新生、使肌肤细嫩等功效，是排毒养颜的佳果。荔枝能滋阴、排毒养颜，对美容肌肤有益，亦能延缓早衰[微信：yyds2488]。

　　猪血

　　味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效[369bang.com]。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。吃猪血可以有补血的作用，还可以抗病毒，对于抗提前衰老有一定的好处和功效，对于提高体质有帮助。

　　女性吃什么可以对抗提前衰老呢，上面的这些食物可以经常吃，荔枝可以补充维生素和矿物质的作用，对于排毒美容养颜有好处，猪血可以有补血的作用，对于缓解贫血有好处，而且还可以有抗衰的效果，这些食物大家都可以经常吃。