女性小心经期不适 推荐调经补血的中药[养生知识]

女性在经期应注意调理以减轻不适 推荐使用补血调经的中药材

　　我们都知道，气血是人体健康的基础。如果能够保持充足的气血，对健康非常有益，尤其是对女性而言，气血充足尤为重要。女性在经期需要学会如何调养气血，下面一起来看看有哪些中药材适合食用[微信：yyds2488]。

　　人参

　　人参是一种广为人知的滋补品，能够有效补充元气，健脾益肺，安神增智，生津止渴。它能够增强大脑皮层的兴奋和抑制功能，提升脑力工作的效率。人参还能增强机体对有害刺激的抵抗力，提高抗疲劳能力，具有强心和促进造血功能。此外，它还能帮助女性调养气血，对性腺功能也有积极作用。适用于虚脱、心力衰竭、气短、喘息、自汗、四肢冰冷、心悸不安、长期病弱、神经衰弱等症状。

　　当归

　　当归是女性朋友们都熟悉的了吧，这是可以很好的促进女性健康的了，是可以很好的帮助我们调经补血的作用，特别是可以补血和血，调经止痛，润燥滑肠。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。

　　何首乌

　　说到何首乌，这是我们不会陌生的中药材了，这是很多人都会选择去服用的了，特别是可以益精血，乌须发。能降低血清胆固醇，缓解动脉粥样硬化形成，卵磷脂有强壮神经作用，有缓泻作用，有肾上腺皮质激素样作用。对人型结核杆菌、福氏痢疾杆菌有抑制作用。用于头晕耳鸣，头发早白，腰膝痉软，肢体麻木，高血脂等问题。何首乌还可以解毒、通便、用于便秘等。

　　上面我们就给大家推荐了几款中药材了，这些中药材都是可以很好的帮助我们促进身体的健康了，特别是对于女性朋友们来说，是可以完全可以通过这些中药材来调经补血的了，这对于女性朋友们的健康是非常有好处的哦。