女性因肾虚导致脱发 试试食疗药膳[养生知识]

女性肾气不足易致脱发 尝试食补药膳调理[善世堂]

女性常常会遇到肾气不足的问题，这是一个相当普遍的现象。难道只有男性才会出现肾气不足的症状吗？当然不是，女性同样可能面临这个问题。当女性的肾气不足时，可能会出现脱发的现象。那么，如何解决由肾气不足引起的脱发问题呢？不妨尝试以下几种食补药膳，它们可以帮助调理身体，改善脱发状况。

枸杞黑豆炖羊肉：

准备枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，生姜和食盐适量。首先用开水焯一下羊肉去除腥味，然后将枸杞子、黑豆和羊肉一起放入锅中，加入适量的水，炖煮2小时，最后加入味精调味即可食用。这款药膳特别适合产后脱发的女性，枸杞子和羊肉的搭配能够有效缓解因肾气不足导致的脱发问题。

海带糕：

　　白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。这样的方法可以有补充碘元素的作用，对于补虚劳有好处，还可以缓解肾虚脱发。

　　生发黑豆：

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。同时在平时还应该尽量保持平和的心态，不要焦躁，这样才能挽留住你的美发。黑豆可以有养发乌发的作用，对于缓解女性肾虚出现的身体乏力的情况有改善的作用，还可以缓解肾虚脱发。

　　女性肾虚脱发要如何去调理[微信：yyds2488]?上面的这些食疗方法可以试试，这些食谱可以起到补气血的作用，对于缓解过度疲劳肾虚导致的脱发问题有改善的作用和效果，而且也可以起到缓解女性肾虚脱发的情况，这些食疗方法不防试试。