女人喝红茶好吗[养生知识]

女性饮用红茶是否适宜

红茶之所以得名，主要是因为其干茶叶冲泡后呈现红色，含有丰富的维生素、氨基酸以及矿物质元素，性质温和，特别适合那些担心寒气的女性饮用。那么，女性饮用红茶有哪些益处呢？让我们一起探讨。

女性饮用红茶的好处

1. 提神醒脑：红茶中含有的咖啡因能够显著刺激大脑皮层，具有提神醒脑、增强记忆力的效果。

2. 缓解疲劳：红茶对血管系统和心脏具有兴奋作用，能够加速血液循环、促进新陈代谢，从而达到缓解疲劳的效果。

3. 利尿作用：红茶中的咖啡因和芳香物质能够增加肾脏的血流量，提高肾小球的过滤功能，促进尿量增加，有助于排尿。

4. 消炎抗菌：红茶中富含的多酚类物质能够与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，有效抑制和消灭病原菌，具有消炎抗菌的作用。

5[www.369bang.com]. 解毒功效：研究表明，红茶中的茶多酚物质能够有效吸附重金属和生物碱，通过沉淀分解，发挥良好的解毒作用。

　　6、抗衰老：红茶中的抗氧化剂能有效的破坏癌细胞中化学物质的传播，对心脏更有益，抗衰老的效果可以和蒜头、西兰花、胡萝卜等相媲美。[善世堂]

　　7、养胃：红茶经由发酵烘制而成，有养胃的功效。特别是加入糖、牛奶的红茶，还能很好的保护胃黏膜。

　　8、预防骨质疏松：红茶中的钾元素含量比较丰富，能很好的溶于水中，达到增强心脏血液循环的作用，还能有效的减少钙元素在人体的消耗。

　　女人喝红茶的注意事项

　　1、女性处于经期时不要喝红茶;

　　2、红茶不适合孕妇饮用;

　　3、新加工的红茶因为存放时间短会有没有氧化的多酚类、醇类、醛类物质，这对肠胃粘膜有刺激性，很容易诱发胃病，所以不建议饮用。

　　通过上文可看出女性喝红茶的好处很多，能给身体带来很多意想不到的作用。但是在饮用红茶的时候要注意不能空腹饮用，这样会降低消化能力，会导致红茶中的不好成分进入血液，引发心慌、头晕等症状。