培养男性的阳刚之气 这些食物能做到[养生知识]

塑造男性的阳刚特质，这些食物能助一臂之力

常言道，男性应当具备阳刚之气，一个男性应当担负起保护家庭、承担重任的责任。然而，男性也有疲惫的时候，长期的精神压力和生活压力的增加会导致多种疾病的发生，一些人可能会感到头痛、头晕、精神不振，这些都是男性阳气不足的表现。因此，在日常生活中，男性朋友们需要注意，适量补充对男性有益的食物是非常重要的。

韭菜盒子——春季养生的佳肴

韭菜是男性补充阳气的常见食物之一，也是效果显著的。韭菜盒子的做法如下：将韭菜洗净、沥干，切成细末；将炒熟的鸡蛋与韭菜末混合，加入盐、味精、香油拌匀；然后和面擀皮，用两层薄面片将韭菜和鸡蛋包裹起来，边缘捏紧；在平底锅中涂抹一层花生油，待锅热后放入生韭菜盒子，两面煎至金黄色即可。注意：使用小火，避免煎焦。韭菜生食性味辛温，具有活血散瘀、止血消肿的功效；熟食性味甘温，能够补肾壮阳、温中暖下。韭菜盒子中的韭菜七八分熟，具有温和的活血补阳、健胃功能。对于腹部冷痛、消化不良、肾阳虚导致的腰膝冷痛的人来说，适量食用韭菜是有益的。

　　韭菜也有渊源的历史，为什么要把它叫做韭菜呢?传说韭菜的韭开始写作九，后来又依据韭菜一陇陇的栽培状况，以象形的方法写作韭。在中医象数理论里，一、三、五、七、九代表阳数，其间九是最大的阳数;古人以为九菜有很强的生发阳气的效果，因而写作九;韭字为九画，既是象形也暗合了阳数九。老年人阳气缺乏，很适合吃韭菜。[善世堂]

　　香椿炒鸡蛋、凉调香椿嫩芽儿

　　春季很多食物都迎来了它们的的大丰收，香椿就是在这个季节吃的比较多的食物。香椿味苦、性平、无毒，香气浓郁，有开胃爽神、发表透疹、清热利湿、解毒杀虫的作用。春季传染病比较多，多吃香椿可预防传染病，民间有春食香椿芽不染病的说法。香椿虽好但也要适量，吃多了会壅气动风，有哮喘病等发作性疾病的人不要吃。香椿嫩芽含有维生素E和类性激素物质，春季吃可滋阴补阳，帮助老年人抗衰老[www.369bang.com]。香椿芽儿应在二十四节气中的谷雨前后采摘入食，以后香椿芽儿就变成了香椿叶，口感差，营养价值也降低了。

　　男性是这个社会不可缺少的一部分。人们都喜欢美好的事物，看到健康有男人味的男人大家都会禁不住的看两眼，因为他们的养颜。所以男人要有一个好的身体，当男人阳气不足的时候要多补充这些食物可以让自己的身体得到调节的作用[www.369bang.com]。男人有一个好的身体才可以保护自己的家庭，也能更好的工作创造财富。