哺乳期上火怎么办[养生知识]

哺乳期间如何应对内热

人体的各个器官都有其独特的功能和作用[www.369bang.com]。如果出现频繁失眠或乳房胀痛，可能是由于肝火过旺所致。哺乳期的女性特别容易出现内热问题。为了有效治疗内热，我们需要选择合适的方法。下面介绍一些食疗方法，帮助降火，这对宝宝的健康也是有益的。

哺乳期间内热怎么办 哪些食物可以降火[善世堂]

1. 饮用莲子心茶。哺乳期的女性可以适量饮用莲子心茶。莲子心味道苦涩，泡茶时可加入少量冰糖。莲子具有很强的降火功效，非常适合女性饮用[微信：yyds2488]。

　　2、喝绿豆汤去火。当新妈妈在出现干咳或者是经常失眠的症状，这很有可能是因为肺部上火了，在这个时候我们饮用绿豆汤是非常适合的，可以很好的清热去火和除烦，妈妈们可以自己准备一点绿豆汤，口感很不错，关键是健康。

　　3、喝梨子水降火。女性朋友在哺乳期的时候，眼睛可能是会出现干涩或者是眼睛出现疲劳的现象，而且可能是会伴随着头晕头痛的现象，在这个时候需要很好的注意是不是肝火太旺盛了，肝火太旺就可以考虑饮用梨子水降火。在炖梨子的时候，我们建议女性们可以放一点川贝，治疗的效果会更好。冰糖雪梨水对于清除痰，滋润肺部有较好的疗效，如果坚持每天服用可以很好地缓解嗓子的疼痛感。

　　上面就是为大家介绍的在哺乳期上火的女性怎么办的相关内容了，只要上火米没有影响到宝妈们的身体健康，妈妈们也是不用食用相关的药物，妈妈们在上火期间是可以调整饮食，这样可以很好的缓解上火的现象。