哪些茶水可以帮助我们美容养颜[养生知识]

有哪些茶饮能够帮助我们改善肌肤和保持容颜？

茶饮是许多朋友喜爱的饮品，它们不仅口感佳，还具有很高的药用价值。其中，不少茶饮还具备良好的美容养颜效果。那么，哪些茶饮能够帮助我们美容养颜呢？让我们一起来看看。

1. 菊花茶

由优质的白菊花和乌龙茶烘焙而成的菊花茶，是那些每天面对电子污染的上班族必备的茶饮。因为菊花茶中的白菊具有排毒功效，能够有效抵抗并排除体内积存的有害化学物质或放射性物质，从而达到美容养颜的效果。

取菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，用沸水冲泡3至5分钟。对于经常感到眼睛干涩的电脑族来说，菊花茶是理想的选择。菊花茶能够清热解毒，养肝明目，使人头脑清醒、眼睛明亮，尤其适合肝火旺盛或过度用眼导致的眼睛干涩。

2. 玫瑰花茶

　　玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

　　玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射[369bang.com]。

　　3、百合花茶

　　百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，有很不错的下火作用，并且对于帮助我们清肺排毒，美容养颜的效果也是非常不错的哦。

　　上面介绍的这些茶水的保健功效都是非常不错的，菊花茶，玫瑰花茶和百合花茶等这些茶水的味道也是相当不错的，另外，在生活中多喝这些茶水对于我们人体的好处也是非常多的哦，并且还有非常不错的美容养颜的功效哦。