哪些药材可以帮助我们预防秋燥[养生知识]

哪些草药有助于我们抵御秋季干燥

说到中草药，相信大家都不陌生。确实，许多中草药不仅能帮助我们治疗疾病，其保健效果也相当出色。那么，有哪些草药可以帮助老年人预防秋季干燥呢？接下来，我们就来探讨这个问题。

菊花

在干燥的秋季，许多人喜欢饮用花草茶，而菊花茶尤其受欢迎。秋季多喝菊花茶，不仅能滋润清热，还能清除体内病菌，增强免疫力[www.369bang.com]。长时间使用电脑的上班族，饮用菊花茶对保护眼睛确实有益。

麦冬

秋季气候干燥，人们常常感到口干咽痛。此时，使用麦冬可以起到润燥生津的作用。麦冬性甘、微苦、微寒，能够养阴润肺、益胃生津、清心除烦、润燥滑肠，适用于因阴虚引起的咽干鼻燥、干咳、咳血、口渴、心烦、健忘、心悸、肠燥便秘等症状。

西洋参

　　想缓解秋乏不适，可以用西洋参泡水喝。西洋参有明显的抗疲劳、提神及一定的滋补和益气作用。如将西洋参切片，每次取5—10克，用开水冲泡着喝，可单味泡服或含服，也可加入茶叶中泡服[微信：yyds2488]。

　　红枣

　　尤其是那些长时间对着电脑工作的朋友们，多吃一些红枣可以促进我们肝脏的排毒功能。建议用红枣泡水之前，将红枣撕开，因为红枣的表皮坚韧，不容易消化，整颗一起冲泡的话很难将其中有效成分完全的溶解出来，大大的降低了其功效。

　　枸杞

　　枸杞的药用价值是非常高的，并且保健功效也是很不错哦，枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。

　　菊花，脉动，西洋参以及红枣和枸杞等等这些中药药材都是有着很不错的预防秋燥的作用哦，所以老年朋友们在秋季的时候，就可以适当的服用这些药材哦，但是大家不要过量服用，不然也是会有一定的副作用的哦。