前列腺怕什么 怎么保护前列腺[养生知识]

男性朋友们现在普遍注重生活质量，有的关注皮肤保养，有的则关注身体特定部位，特别是前列腺，这个器官需要格外小心呵护，绝不能掉以轻心。那么，如何保养前列腺呢？前列腺有哪些忌讳？让我们一起跟随苹果绿天然养生专家的指导，了解更多关于前列腺健康的信息。

前列腺有哪些忌讳？如何保养前列腺？

1. 酒精：为了维护前列腺的健康，男性应当避免饮酒[www.369bang.com]。酒精会导致前列腺组织充血和肿胀，引发不适感。过量饮酒甚至可能抑制男性的性功能，因为酒精会抑制中枢神经系统，对前列腺产生不利影响。

　　2.辛辣食品：口味较重，无辣不欢的男性要注意了，辛辣食物会刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管扩张，这样一来就会降低前列腺的抵抗力，让前列腺寄居菌群大量生长繁殖，诱发前列腺疾病。

　　3.受寒凉：寒冷会强交感神经的兴奋性，让前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张的问题，这样一来就会引起前列腺疾病的发生。想要保护前列腺健康，就要防寒保暖，少吃凉的食物，可以适当的吃一些水果保护。

　　番茄，番茄中含有大量β胡萝卜素，可以将前列腺癌的几率降低32%，也有保护前列腺的效果。鲜葡萄，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用有保护前列腺的作用。甘蔗，去皮切段榨汁饮服也有保护前列腺的作用。保护前列腺的水果有很多，大家在日常的生活中加入一些就能够起到不错的保护效果。

　　前列腺怕什么、怎么保护前列腺，就介绍到这里，相信大家都看到了，男性们眼下要注重前列腺，这样才有幸福的生活在身边，大家对前列腺的知识都了解了，如果还想要了解更多的精彩内容，可以继续查阅本网站相关文章，为您带来更多的帮助。