前列腺患者应当如何饮食[养生知识]

前列腺疾病患者应如何调整饮食

前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌，是中老年男性常见的健康问题，对他们的生活质量造成了显著影响，且治疗起来较为棘手。除了药物治疗，日常生活的调整同样至关重要。这包括避免长时间坐着、不憋尿、戒酒以及避免辛辣食物，同时适度控制性活动，这些都有助于前列腺疾病的恢复。在日常生活中，合理调整饮食习惯，不仅能够预防病情恶化，还有助于缓解症状。

前列腺疾病患者在饮食上应选择清淡的食物，并确保充足的水分摄入。应避免食用辛辣和刺激性强的食物，如狗肉、牛肉、羊肉以及辣椒、胡椒、茴香、大蒜、大葱等。同时，应戒酒。建议增加富含锌的食物的摄入量，如苹果、鱼类、猪肝、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆等。

“苹果疗法”是治疗慢性前列腺炎的一种常见手段，推荐患者多吃苹果。苹果中的锌元素能够对慢性前列腺炎患者的状况产生积极影响。与传统的含锌药物治疗相比，苹果不仅含锌量高，而且更加安全、易于消化吸收，且患者更容易接受。[微信：yyds2488]

　　番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。多吃番茄的男人等于给自己添加一了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100一200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素缸加热和油脂烹调后，更易于人体吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

　　前列腺增生患者，需要平衡膳食，保证供给优质蛋白质，如牛奶及其制品、鸡蛋、豆类及其制品、禽类、瘦肉类、水产类等[www.369bang.com]。[善世堂]

　　少吃红肉(猪肉、牛肉、羊肉)，多吃新鲜蔬菜水果，如绿豆、藕、山药、胡萝卜等;禁饮烈性酒，少食辛辣，少饮咖啡和碳酸饮料。

　　适量服食南瓜子、核桃仁等。中医认为，肾藏精，与生殖有关，也与膀肤、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以吃点南瓜子和核桃仁，对改善前列腺增生患者症状有利。