几款食疗方法活血止痛又驱寒[养生知识]

几种食疗方子能够促进血液循环、缓解疼痛并驱散寒气

许多女性朋友可能会遇到月经不规律或气血虚弱的问题，如果不懂得如何调理和改善，就可能会出现一些不适的症状，进而引发某些疾病。那么，怎样才能促进血液循环并缓解疼痛呢？如果出现腹痛，可能会导致月经不规律[369bang.com]。下面这些能够驱寒、促进血液循环并缓解疼痛的食疗方子推荐给大家。

益母草煮鸡蛋

材料：新鲜益母草100克，鸡蛋2个

做法：将益母草用清水洗净，切成段状。将益母草和鸡蛋一起放入锅中煮约20分钟，然后将鸡蛋壳剥去，继续在汤中煮15分钟即可。

功效：能够消除炎症，促进气血流通，对于调理体质有益，同时具有消炎作用，对于女性妇科疾病的调理也有帮助。

红糖肉桂粥

材料：红糖12克，肉桂6克，粳米200克

做法：将肉桂和粳米用大火煮15分钟，然后转小火煮10分钟，最后加入红糖调味即可。

功效：能够祛除寒气、缓解疼痛，补血益气，对于增强人体免疫力有益，同时也具有驱寒止痛的效果，不妨一试。

　　鳖甲炖白鸽

　　材料：鳖甲50克，白鸽1只。

　　做法：将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用[微信：yyds2488]。

　　功效：具有补益肝肾、调补冲任功效。对于调理五脏来说有帮助作用，而且也可以有补肝肾的功效，对于调理气血不足有好处。

　　姜枣花椒汤[www.369bang.com]

　　材料：生姜25克，大枣30克，花椒100克。

　　做法：将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。

　　功效：具有温中止痛功效。特别适合宫寒的人群食用，对于活血止痛有好处，还可以有驱寒的作用和效果。

　　如何缓解气血不足，腹痛畏寒的情况，上面的这些具有活血止痛的食疗方法可以试试，可以有很好的调理体质的作用，对于滋补肝肾来说有好处，还可以有调理气血不足的作用，对于增强人体的免疫力来说有好处，不妨试试这样的食疗方法。