冬季美容养颜就喝这几种汤[养生知识]

冬季养颜护肤，这几款汤品不可错过

冬季气候寒冷且干燥，是时候给身体好好补一补了[www.369bang.com]。说到进补，食疗无疑是最佳选择，而喝汤则是冬季食疗的不二之选。在寒冷的冬季，喝汤不仅能滋养身体，还能起到美容养颜的效果，下面就让我们一起来看看这些汤品吧。

燕窝蜜枣汤

适量红糖，先用清水将燕窝泡发，去除杂质，然后与去核的蜜枣一起放入锅中，加入适量水，煮至蜜枣熟烂，再加入红糖调味食用。这款汤具有养颜和减少皱纹的功效，能让肌肤焕发光泽和滋润。

银耳枸杞羹

15克银耳，25克枸杞子。将银耳和枸杞子放入锅中，加入适量水，用小火慢慢熬制成浓稠的汤汁，然后加入蜂蜜，再煮5分钟即可食用。每隔一天食用一次，用温开水送服。这款汤具有滋阴补肾、益气养血、润泽肌肤、改善肤色等功效。

姜枣茶

200克生姜，200克大枣，20克盐，30克甘草，30克丁香和沉香。将所有材料捣成粗末混合均匀，每天早晨取10到15克，用沸水泡10分钟，当作茶饮用。长期饮用这款茶可以使得面色红润，肌肤光滑细腻。

美容羹

适量成熟的新鲜木瓜和鲜牛奶。将木瓜切细，加入适量水，与砂糖一起煮至木瓜熟烂，然后将鲜牛奶倒入煮沸，即可食用[善世堂]。

　　此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

　　三味美颜汁

　　将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。

　　藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

　　银耳红枣羹

　　银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。

　　此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

　　冬季容易皮肤干燥，所以一定要注意对皮肤水分的补充，生活中要注意好的生活习惯的养成，不要熬夜，经常喝酒[微信：yyds2488]。在这滋补的好时节要注意抓住机会好好调养身体，多参加体育锻炼。

　　通过小编都上文几款汤的介绍，大家对美容养颜的汤有了一定的了解了吧，也对美容养颜的食物有了解了。大家在生活中不妨多尝试下这些养生汤，既美味又营养，还能带来神奇的养颜功效。