其乐融融过新年 春节养生有讲究[养生知识]

在新春佳节享受团圆时光 春节养生小贴士

亲爱的白领朋友们，春节到了，是时候给自己放个假，好好放松身心，锻炼身体，享受娱乐了。别再加班加点，别再为了进修而废寝忘食。和家人们一起享受温馨愉快的春节时光吧。梦想虽无边际，但身体是有极限的。

春节的清晨：

（1）春节的早晨，你也应该早早起床，脱下那套束缚日常的职业装，换上舒适的运动休闲装。和心爱的人一起散步，聊天，讲笑话，听音乐，美好的一天将从早晨开始。

（2）早餐要吃得营养均衡，面包、馒头、粥，不要去街边小摊购买，和心爱的人一起在家制作，想吃什么就做什么，面包糕点也可以自己动手做。不妨煲一锅营养美容汤。

（3）如果不想外出旅游或逛街，可以在家中开启家庭影院，选择家人都喜欢的喜剧片，一起笑得前仰后合，这样的欢乐时光也是极好的。

春节的中午：

（1）中午时间宝贵，那就做一顿美味的午餐吧。家里可以实行点菜制度，每个人点一道最爱的菜，然后分工合作，洗菜的洗菜，煮饭的煮饭，炒菜的炒菜，这将是一年中家里最大的烹饪团队。

　　（2）在中国一般春节流行吃饺子，那就剁馅儿吧，多剁几种馅，各种口味的都有，然后一家人围在桌子旁热闹的开吃，开吃前可以一人说一句新年寄语，尤其让小孩子给大家表演个自创小节目，即便是不好看，也能逗得大家开心起来[369bang.com]。

　　（3）可以喝一点小酒，温过的，家人一人喝一点，也可以换成甜酒，或者是红酒、葡萄酒。味道一定美极了。

　　春节的下午：

　　（1）总不能一天都宅在家里呀，出去走走吧，和家人一起，即便是在附近的公园里也不错，带上活动用具，顺便可以玩一玩。

　　（2）再就是不影响邻居的情况下，可以在家里办个KTV聚会，配两话筒，家里有音响，就可以开喝了，打开射灯，拉开窗帘，和KTV也没什么区别嘛。只要不影响邻居们就好。[www.369bang.com]

　　春节的晚上：

　　（1）在中国每年的春节晚会是必看的，吃完晚餐后，可以和家人一起看一看春节晚会，一起哄堂大笑，感觉会很不错的。

　　（2）春节晚上都是要坐夜的，春节晚会会演到晚上十二点的，那就看到十二点就睡吧，偶尔破一次例也没关系，只是在晚上看电视时喝一杯酸奶吧，好消化。别再吃其它坚果之类的东西哦[微信：yyds2488]。