六类产妇哺乳期间不宜吃的食物[养生知识]

哺乳期间不宜食用的六种食物[369bang.com]

新生儿的营养主要来源于母乳，而母乳的质量又取决于母亲的饮食。因此，母亲在哺乳期间的饮食选择至关重要。以下是一些可能会影响乳汁分泌和质量的食物，希望对各位母亲有所帮助。

1. 减少乳汁分泌的食物

母乳的量直接关系到婴儿的健康，食用韭菜、麦芽、人参等食物可能会导致乳汁分泌减少，甚至引起乳汁回缩。

2. 寒性和热性水果

在哺乳期间，应避免食用寒性或热性水果。热性水果如龙眼、荔枝、榴莲等可能会导致母亲和婴儿都出现上火症状。而寒性水果如西瓜、芒果、柚子等也可能对哺乳产生不利影响。[微信：yyds2488]

3. 药物

无论是怀孕还是哺乳期间，都应尽量避免服用药物，因为药物可能会对母亲和婴儿造成伤害。建议在生病时优先考虑食疗或其他自然疗法。

　　4.刺激性食物

　　刺激性的食物不仅不会利于母亲身体的恢复，还会对婴儿的身体造成严重的刺进，尽量要多吃一些清淡的食物。一般刺激性的食物主要包括味料、酒、咖啡等。

　　5.巧克力

　　巧克力中的可可碱会对婴儿的神经系统及心脏早晨影响，严重会出现消化不良，睡眠不稳的情况出现。妈妈在经常吃巧克力的情况下，也会很容易出现肥胖问题。

　　6.麦乳精

　　麦乳精在孕妇吸收后，会出现抑制乳汁分泌的情况，婴儿乳汁吸收的少，身体健康状况将会很差。

　　上述小编提到的六类食物只是产妇在哺乳期间一小部分需要注意的食物，生活中还有腌制食物、油炸食物、味精、茶叶、烟酒、咖啡等等，都是产妇不宜吃的，因为这些食物会造成孕妇的消化不良，还会对婴儿的健康造成严重影响。