产后恶露多 吃这些能排恶露[养生知识]

产后出血较多 这些食物有助于排出恶露

众所周知，分娩后产妇会经历一段时间的出血，通常恶露会在几天内自然排出。然而，如果恶露量多，就需要采取措施来促进排出，以免引发感染和健康问题。那么，有哪些食物可以帮助排出恶露呢？以下是一些推荐的食物。

1. 山楂

山楂是一种常见的水果，许多人喜欢它的独特风味。它不仅能够增进食欲、帮助消化，还具有活血化瘀的功效。因此，如果产后恶露较多或排出不畅，适量食用山楂可以加速体内恶露的排出。

2. 阿胶

阿胶是一种珍贵的滋补品，尤其受到女性的喜爱，因为它具有显著的补血和止血效果。对于子宫出血有很好的治疗作用，因此，产后恶露多的产妇可以食用阿胶。它对于因产后阴血不足导致的恶露不尽也有很好的疗效。阿胶能够补血，有助于止血和促进血液排出，同时还能帮助排出恶露。

　　3、莲藕

　　莲藕有活血止血的效果，非常适合产妇吃，尤其是产后恶露多的产妇，产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以有助排出体内恶露哦。[微信：yyds2488]

　　4、红糖

　　很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水，不错，红糖水可以帮助体内脏东西的排出，有补血的效果，可以让产后的新妈妈尽快排出体内的恶露。产后妈妈要吃红糖，可以选择红糖水，可以有补血帮助体内恶露的排除。

　　产后恶露多应该怎么办呢，上面的这些食物可以选择，这些食物可以补血止血，对于产后恢复体质有好处，而且还可以帮助有效的排除体内的恶露的问题哦，对于健康有一定的好处和效果，同时也可以起到保健的作用，产后恶露多可以试试。