产后恶露如何排出 这些方法有效促进[养生知识]

产后如何有效排出恶露 这些措施有助于促进排出

对于新妈妈们来说，恶露应该是一个熟悉的话题。在分娩后，恶露的排出是女性需要关注和处理的重要事项。大家都希望恶露能够尽快排出体外。那么，有哪些有效的方法可以帮助促进恶露的排出呢？下面就为大家介绍一些促进产后恶露排出的有效方法。

给宝宝频繁哺乳

宝宝吸吮乳头可以引发子宫的反射性收缩，有助于恶露的排出。因此，坚持母乳喂养不仅对宝宝吸收营养有益，而且对恶露的排出和子宫的恢复都有很大帮助。同时，这对宝宝的身体健康也是非常有利的，可以说是一举多得的好方法[369bang.com]。如果我们希望拥有一个健康的身体，那么就应该坚持母乳喂养。

饮用生化汤或服用生化丸

　　有助于恶露的排清[www.369bang.com]。产后2-3天可以找中医开个生化汤，喝上几天，能够及时将恶露排出。生化汤是什么?就是全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草等几种中药熬成的药汤，有活血化瘀、温经止痛的效果。注意，生化汤一定要及时喝才有效哦，不过也要注意了，虽然这样的中药是可以有效促进排出恶露的了，但是一定要根据个人的身体情况来选择了，最好是向医生征求意见，否则会对身体健康造成伤害哦。[369bang.com]

　　产后可以喝些生姜红糖水

　　产后可以喝些生姜红糖水。生姜红糖水不仅能暖宫驱寒，而且能活血化瘀，能促进恶露排出，也有利于子宫的早日恢复。生姜红糖水制作方便简单，把生姜拍碎，加水煮滚后加一小块红糖直至溶解就可以了，如果我们不能重视起来，那么就会对身体健康造成伤害了。

　　想要让女性朋友们在生产完之后迅速的把恶露排出，那么对于我们上面给大家介绍的这些方法就不能错过了，这些方法都是可以帮助我们有效促进恶露排出的哦，对于孕妇朋友们的身体健康来说很有好处，是我们不能错过的哦。