五类食物需要哺乳期的女性绕行[养生知识]

哺乳期女性需谨慎对待五种食物

在哺乳期间，女性的饮食需要特别小心，因为许多食物可能对哺乳期的女性和她们的宝宝不利。本文将介绍五种食物，哺乳期女性应当注意并尽量避免食用，因为不当的饮食可能会影响宝宝的健康。

1. 哺乳期女性应避免食用减少乳汁分泌的食物

在哺乳期间，乳汁的分泌对宝宝的成长至关重要。因此，哺乳期间应避免食用可能抑制乳汁分泌的食物，如麦芽和韭菜，这些食物可能导致乳汁减少，即所谓的“回奶”[369bang.com]。

2. 哺乳期女性应避免食用寒性和热性水果

寒性和热性水果可能会对产妇和宝宝的健康产生不良影响。例如，香瓜、西瓜、芒果和柚子等寒性水果，以及龙眼、荔枝和榴莲等热性水果，都应避免食用。热性水果如果食用过多，可能会导致产妇上火，而宝宝通过母乳也可能受到影响。

3. 哺乳期女性应避免服用药物

　　在怀孕期间和哺乳期间，妇女们都需要注意，很多药物是不能在这一期间服用的。很多时候孕妇在怀孕期间和产妇在哺乳期间生病大都采用的是食疗和物理治疗的方法，必要的时候才会服用药物，并且在服用的时候也是选择的对身体伤害不大的药物。

　　4.哺乳期的女性不能吃刺激性食物

　　女性在哺乳期间一定要禁止吃过于辛辣刺激的食物，说吃的食物应该以清淡的为主，只有这样才能更好的帮助产妇妈妈们身体的恢复和宝宝的喂养。刺激性的食物包括辛辣的调味料、酒、咖啡等。

　　5.哺乳期的女性不能吃巧克力[善世堂]

　　乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。对于产妇如果经常吃巧克力的话，是会引起发胖的，而且会导致食欲不振产[www.369bang.com]。

　　本文介绍的这些食物，非常不利于哺乳期的女性食用的，女性朋友一定要重视自己的饮食非常关键，合理的安排好自己的饮食，对自己不利的食物尽量的避免食用，哺乳期的女性应该吃一些高蛋白，有营养的食物才行。