五类不适合喝牛奶的孕妇群体[养生知识]

五种不宜饮用牛奶的孕妇类型

牛奶是公认的健康食品，能够提供身体所需的多种营养素，如钙、脂肪、矿物质和微量元素等。在怀孕期间，牛奶尤其有助于补充多种营养元素。然而，有些孕妇由于特殊的体质，并不适合饮用牛奶。那么，哪些孕妇不宜饮用牛奶呢？

哪些孕妇不宜饮用牛奶？

1. 缺乏乳糖酶的孕妇

牛奶中的乳糖含量较高，需要消化道中的乳糖酶将其分解后才能被身体吸收。如果孕妇缺乏乳糖酶，饮用牛奶后可能会出现腹痛和腹泻。[www.369bang.com]

2. 贫血的孕妇

贫血孕妇通常是因为体内铁元素不足。她们需要通过饮食摄入足够的铁元素，并且铁元素需要在消化过程中转化为易于身体吸收的亚铁形式。然而，牛奶中的钙盐和磷盐会与亚铁结合，形成不易溶解的物质，这使得孕妇的贫血状况难以改善。

　　3.消化道溃疡孕妇

　　忸怩虽然可以缓解胃酸对胃溃疡表面的刺激，但是他同样可以刺激胃黏膜分泌大量的胃酸，只会使消化道溃疡情况变得严重。

　　4.返流性食道炎孕妇

　　牛奶中含有大量的脂肪，它会影响下食道括约肌的收缩的收缩情况，进而加重胃液以及肠液的反流，遭横食道炎症状变得严重。

　　5.胆囊炎和胰腺炎孕妇

　　牛奶中的脂肪在被身体消化的时候需要胆汁和胰脂酶的作用，而这时候喝牛奶只会加重胆囊和胰腺的负担，进而使胆囊炎和胰腺炎病情变重。

　　上文中小编为大家介绍了五类不适合喝牛奶的孕妇群体，建议大家在喝牛奶的时候一定要注意，否则会出现会身体不利的情况出现。最后，小编这里介绍几种比较适合孕妇饮用的方法，可以在喝牛奶的时候吃一些东西或者把牛奶加热，这样身体吸收情况会更好。