五种食物有助备孕的女性暖宫[养生知识]

五种食物有助于准备怀孕的女性温养子宫

准备怀孕的女性在备孕期间需要格外注意，尤其是一些女性可能会遇到宫寒的问题，这种情况下通常需要接受适当的治疗。对于备孕的女性来说，食用一些能够温养子宫的食物是非常有益的。接下来，我将为大家介绍几种推荐的食物。

虾

虾不仅味道鲜美，而且食用虾可以补肾壮阳、补虚通乳[369bang.com]。无论是海虾还是河虾，都含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素B2、烟酸等营养成分。虾皮中的蛋白质含量相对较高。虾性温，味甘，能够补肾壮阳，适用于疲倦无力、肾虚阳痿、腰膝酸软，以及女性月经量少、乳汁不足等情况。

甲鱼

在女性排卵期前后，白带会变得更加透明，这种透明的白带表明此时有利于受孕。然而，有些女性的透明白带较少，或者很混浊，这并不利于怀孕。食用甲鱼的食疗方法源自民间偏方，对于增加透明白带有益，对于一些卵泡发育不良的朋友也能提供很大帮助。

黑豆

　　黑豆是保健功效不错的一种豆类，黑豆对于更年期女性很有好处，能补充雌激素。同时，黑豆也是备孕女性的必备食品，将黑豆用清水浸泡12小时左右，煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，连吃6天。有助于补肾、缓解腰膝酸痛症状。

　　当归

　　当归是上等的中药材，药理作用非常突出，“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法由来已久，当归确实有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性痛经、月经不调等。

　　阿胶

　　阿胶较适合气血虚的女性，主要针对月经量少、头晕、手脚冰冷等症状，气血虚会影响受孕。每日用勺子挖一勺放入杯中加热水冲服，可以补气血、缓解手脚冰凉的症状，全身暖洋洋。

　　对于备孕的女性来说，食用上述介绍的这些食物是非常有帮助的，可以帮助自己暖宫，而且这些食物的营养成分也非常的高，可以帮助身体提供营养。除此之外，备孕的女性还要养成良好的生活习惯，也是必不可少的。