两款驱寒汤 暖宫去除宫寒[养生知识]

两款暖宫汤 驱散体内寒气

如何解决宫寒问题？许多女性因宫寒而感到困扰，长期宫寒会降低身体素质，并可能引发妇科疾病。因此，一旦出现宫寒，可以通过一些养生食疗来改善。下面是一些有助于驱散宫寒的食疗方法的介绍。

一、四物汤

制作方法：

1. 排骨洗净切块，汆烫后捞出。

2. 将当归、熟地、川芎、白芍等药材洗净。

3. 瓦煲中加入清水煮沸，放入所有材料，大火煮沸后转小火慢炖一小时，最后加盐调味即可食用。

功效：此汤具有补血调经的作用，能够滋润肌肤和头发，对面色苍白有改善效果，还能缓解皮肤粗糙。

　　二、滋阴山药小排汤

　　原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，大骨汤适量，3碗水(约750毫升)。

　　做法：

　　1、排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。

　　2、锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将猪骨汤倒进锅中。

　　3、然后放入胡萝卜，山药，小排，枸杞子，然后沸腾盖上盖子闷十五分钟即可。

　　功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，可以让你的青春永驻，同时也可以有补钙的作用，对于调理宫寒有好处。

　　上面的这些具有驱寒的养生汤，对于宫寒的问题有改善的作用和效果，而且也可以有调理体质的作用，对于提高人体免疫力来说有好处，彻底的调理女性宫寒的问题，赶紧试试这些养生的食疗方法，让你不再为宫寒烦恼。[369bang.com]