两种不良嗜好损害孩子的脾胃[养生知识]

两种不良饮食习惯影响孩童的消化系统

在儿童的成长发育阶段，一个健康的消化系统对于孩子摄取充足营养和健康成长至关重要。在饮食选择上，儿童往往依据个人喜好来挑选食物，然而有些饮食习惯不仅无益于健康，反而会对他们的消化系统造成伤害[微信：yyds2488]。[369bang.com]

如果家长不注重对孩子饮食习惯的科学引导，长期下去可能会导致孩子食欲减退、消化功能减弱，甚至引发消化系统疾病。以下两种不良饮食习惯是父母应当特别注意的。

据调查显示，绝大多数儿童都有过在快餐连锁店食用汉堡、饮用可乐的经历，大约有60%的儿童每周会食用两到三次快餐。一些家长受到广告宣传的影响，认为快餐富含营养，孩子喜欢食用，加之生活水平的提高，家长有能力满足孩子的要求，因此对于孩子偏好快餐的习惯不加制止。[善世堂]

　　相关的科学研究证明，洋快餐大都以油炸为主，其营养并不像广告中说的那样很丰富，很多的洋快餐是不利于儿童消化的，可乐等洋饮料是一种酸性的成分，也很容易损害胃肠粘膜，目前已有很多人将洋快餐与方便面之类的一同称为垃圾食品，一方面是说其营养价值不高，另一方面也指出了这类食品对健康无益。

　　儿童对于冰棒、冰淇淋、冰镇的饮料有着异乎寻常的喜爱，尤其是在炎热的夏季，很多父母都喜欢给孩子在冰箱中贮存一些冰淇淋、果汁之类的东西，孩子经常是在外满头大汗的进家，打开冰箱就喝冷饮，看似能够降温消暑，其实却严重的损害孩子的脾胃。

　　夏季是人的脾胃最虚弱的时候，最怕受凉。中医养生理论一再强调夏季要吃温热之品来养护脾胃，民间所说的冬吃萝卜夏吃姜，就是因为姜是温热的，夏季有益脾胃。夏季给孩子吃冷饮，会麻痹孩子的肠胃神经，造成胃寒、消化不良，是导致儿童肠胃疾病的重要原因。