两款食疗药膳调理习惯性流产[养生知识]

两款食疗药膳用于调理反复流产

反复流产是一种由于外界刺激和个体体质引起的健康问题，它不仅对当前健康不利，还可能影响未来的怀孕。因此，女性如果遇到反复流产的情况，务必给予足够的重视[www.369bang.com]。产后应多食用营养丰富的食物进行调理，特别是补气血的食物。下面将介绍几种有助于养生的药膳。

艾叶炖鹌鹑

材料：艾叶30克，菟丝子15克，鹌鹑2只，黄酒、盐、味精、香油适量。

做法：

1. 清洗鹌鹑，同时将艾叶、菟丝子、川芎分别洗净。

2. 在砂锅中加入适量清水，放入艾叶、菟丝子、川芎和鹌鹑。

3. 煮沸后撇去浮沫，加入黄酒和盐，用小火炖至鹌鹑熟烂，加入味精，淋上香油即可。分两次趁热食用鹌鹑并喝汤。

药膳功效：艾叶具有散寒止痛、温经止血、暖宫安胎的功效。菟丝子能够补肾温阳、理气安胎，鹌鹑则有益气补虚的作用。这款药膳适用于小腹冷痛、滑胎出血、宫冷不孕等症状。它可以帮助缓解腹痛或气血不足的问题，同时对子宫也有保护作用。

　　煲鹌鹑蛋

　　材料：菟丝子9克，红枣、枸杞子各12克，鹌鹑蛋400克，盐适量。

　　做法：

　　1、将菟丝子洗净，装入小布袋中，绑紧口，红枣及枸杞子均洗净。

　　2、将红枣、枸杞子及装有菟丝子的小布袋放入锅内，加入适量水。

　　3、再加入鹌鹑蛋，最后加入生姜煮开，改小火继续煮约60分钟，加入盐调味即可。

　　药膳功效：鹌鹑蛋具有强壮筋骨、补气安胎的功效，对体质虚弱、气血不足的习惯性流产患者大有补益作用，红枣能养血益气，枸杞子可滋补肝肾，三者搭配，疗效更佳[善世堂]。这样的搭配方法可以有补气血的作用，对于补肝肾有帮助，还可以调理体质。

　　习惯性流感的人群要吃什么，上面的这些食疗药膳可以帮助你解决这个问题，通过食物的滋补帮助缓解体质虚弱气血不足的习惯性流感的问题，更好的调理体质的同时也可以有预防习惯性流感的作用，女性们可以试试这样的养生药膳。