上班族防辐射的方法 从饮茶开始[养生知识]

上班族如何通过饮茶来抵御辐射侵害

对于长时间工作的上班族而言，疲劳和不适感常常相伴，比如上火、情绪波动等问题。面对电脑工作时，还要应对电磁辐射的潜在危害[www.369bang.com]。下面推荐的几款茶饮，是抵御辐射的理想选择，一起来看看吧。

枸杞菊花茶

制作方法：取10克枸杞子和3克密蒙花，用85摄氏度的开水冲泡，静置一小时后饮用[微信：yyds2488]。

功效：这款茶饮能够有效预防电磁辐射对视觉健康的影响，如视力减退、干眼症、白内障等，甚至能减轻电磁辐射可能导致的视网膜脱落风险。它不仅能帮助抵御辐射，还能缓解疲劳，对保护视力有益，同时还能增强免疫力。

玫瑰花茶

　　制法：玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，用90℃水冲泡5分钟即可饮用。

　　功效： 辐射是办公室的大敌，不可不防，玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用。

　　黄芪茉莉花茶

　　制法：黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。

　　功效：可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会[369bang.com]。这样的茶品可以有抗辐射的作用，还可以有提高免疫力和代谢的效果哦。

　　关于上班族防辐射的一些方法，大家都知道了吧，这些茶品的营养价值还是比较高的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的哦，对于抗疲劳和抗辐射有好处，同时也可以提高人体的免疫力哦，大家可以试试。