上班族防辐射排毒明目的茶饮[养生知识]

办公室工作者防辐射清毒养眼茶饮[善世堂]

众所周知，办公室工作者每日辛勤工作，长时间面对电脑屏幕，这对眼睛和皮肤都造成了伤害，电脑辐射也不容小觑。那么，如何有效防辐射呢？以下这些养生茶饮是理想之选，它们能够有效抵抗辐射，下面让我们一起了解一下。

枸杞茶——保护视力

无核红枣、枸杞、冰糖，用温水冲泡5至10分钟即可饮用。

当你感到疲劳时，一杯枸杞茶是不错的选择。枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能够补肝肾、明目。它本身带有甜味，可以像葡萄干一样作为零食食用，对于缓解上班族眼睛干涩和疲劳非常有效。有些人喜欢将菊花与枸杞一起泡茶，这种搭配非常适合养生。枸杞茶不仅能明目养肝，还能促进新陈代谢，对于保护视力、抵抗辐射大有裨益。

绞股蓝——抗辐射功效

　　玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

　　绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害[369bang.com]。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。这样的茶品可以有很好的抗辐射和抗衰的作用，对于清除自由基有好处，还可以有提高免疫力的效果哦。

　　薄荷柠檬茶——排毒养颜

　　不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

　　关于上班族预防辐射的一些茶品，大家都知道了吧，可以看出的是这些茶品可以起到很好的保健的作用和效果，同时也可以提高免疫力，对于抗辐射有好处，同时也可以促进新陈代谢，对于排毒养颜有帮助，大家可以试试。