三款饮食疗法调理女性闭经情况[养生知识]

三种饮食疗法帮助女性应对停经问题

女性的妇科健康问题值得我们格外关注[善世堂]。女性应当更加关爱自己，一旦出现身体不适或异常反应，应当及时就医并采取适当的保健调理措施。停经是女性中较为常见的问题，除了药物治疗，饮食调理也是一种有效的方法，下面就为大家介绍几种饮食疗法。

珍珠米粥

材料：生薏仁100克、山药100克、粳米100克、桂圆肉15克。

做法：将所有材料清洗干净，然后一起放入锅中煮成粥。

此粥具有健脾养气的功效，女性在月经期间食用，有助于补充气血。

墨鱼骨炖鸡汤

材料：去骨鸡半只、当归30克、墨鱼30克、食盐、味精适量。[www.369bang.com]

　　做法：将将当归切成片、鸡内切成丁状，把乌贼打碎，然后将三种材料一种放到炖锅中加适量水隔水炖两个小时，加入调味品即可。

　　此方具有调经止血之功效，特别是乌贼具有收敛止血之功效，因此对那些经血过多者可以偿试下食用。这样的食疗方法可以有很好的补气血的作用，对于女性缓解闭经问题有好处[369bang.com]。

　　芝麻肝

　　原料：黑芝麻100克、猪肝250克、面粉50克、鸡蛋两个、豆油1000克。葱姜蒜等调味品适量。

　　做法：先将猪肝切成薄片，沾上面粉、芝麻、鸡蛋汁同生姜、葱末等调匀。接着在锅中倒入豆油并烧至七成热，放入猪肝片，将其炸透之后即可 。

　　此方具有养血益阴之功效，特别是对于由于脾虚而引起月经不调的女性经常食用。

　　关于女性调理闭经问题的一些食疗方法，大家都了解如何制作了吧。口感好，而且营养价值高哦，具有丰富的蛋白质和营养物质，对身体健康起到了很大的作用，适合女性出现的闭经问题，有很好的调理的作用，大家赶紧试试吧。