5大坏习惯导致女性宫寒[养生知识]

五大不良习惯可能引发女性宫寒问题

办公室工作者多数时间都在室内度过，长时间静坐缺乏运动，会导致身体抵抗力与免疫力下降，从而容易引发多种疾病。以下是可能导致女性宫寒的几个不良习惯：[369bang.com]

1. 穿着过于单薄

夏季到来时，女性倾向于展示自己的肌肤，但在空调常开的办公室内，这可能导致身体受凉，寒气侵入体内，从而增加宫寒的风险。

2. 习惯于俯卧休息

　　睡觉时身体的毛孔处于松懈的状态，而趴在桌子上睡觉，后腰会露出来，容易被寒邪之气所伤。

　　3、快速瘦身

　　无论是采取节食、运动还是吃药的快速减肥方式，都是在用非正常的手段将体内多余的水和脂肪排出体外，这等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就容易乘虚而入，攻击子宫。

　　4、爱吃冷饮、贪凉

　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶等寒凉之物也不可以吃太多。在吃了过多寒凉、生冷的食物之后，这些食物会消耗阳气，导致寒邪之气内生，侵害子宫。所以女性即使在盛夏，也不要吃刚从冰箱里拿出来的食物。