善世堂冬季到了，人们在进补时应选择一些有助于保暖的食物。根据个人体质的不同，可以选择不同的滋补食物。补阳类食物包括鸡肉、猪肝、羊肉等；滋阴益肾、填精补髓类食物有木耳、黑枣等；补肾壮阳类食物则包括小米、核桃等[www.369bang.com]。此外，也可以考虑使用一些常见的药材如蛤蚧、当归等来滋补身体。在进补时要注意不要过于油腻，并顾及气血阴阳的平衡，避免一味偏补导致其他疾病。最好在医生的指导下选择适合自己的进补方式。[369bang.com]
冬季进补宜选择的食物和进补原则[冬季养生]
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