冬季怎么食用樱桃比较好点[冬季养生]

冬季如何最佳地享用樱桃

樱桃是一种色泽鲜红、晶莹剔透、口感甜美、营养丰富、具有较高医疗保健价值的水果，又被称为“含桃”。樱桃在水果中铁含量非常丰富，居于首位。此外，樱桃中维生素A的含量比葡萄、苹果和橘子高出4-5倍，食用樱桃还可以补充丰富的维生素B、C以及钙、磷等矿物元素。

冬季如何最佳地享用樱桃

樱桃适合的人群广泛，尤其在冬季非常适宜。樱桃味道甘甜，有助于调和益气，多食可美容、增进体质。樱桃还具有治疗人体虚弱、补充元气、滋润肌肤的功效。樱桃对治疗常见疾病有益，比如麻疹、汗癣，可将樱桃捣烂取汁涂抹患处，效果显著。樱桃汁对烧伤有独特功效，涂抹烧伤部位可立即止痛，预防感染，减轻痛苦。此外，樱桃核也有药用价值，可用于缓解甲状腺肿等疾病。

1、樱桃酒

鲜樱桃500克，米酒1000毫升。

将樱桃洗净放入坛中，加入米酒浸泡，密封，每2-3天搅动1次，15-20天后即可饮用。

樱桃酒适合冬季饮用，每日早晚饮用50毫升(含樱桃8-10枚)。樱桃酒有祛风胜湿、活血止痛的功效，适用于风湿腰腿疼痛、冻疮等疾病。

2、樱桃酱

樱桃1000克，白砂糖、柠檬汁适量。

选用大而酸甜的樱桃，去核、去皮，放入锅中加砂糖煮至粘稠，加柠檬汁调味。

樱桃酱适合冬季食用，具有调中益气、生津止渴的功效，适用于风湿腰膝疼痛、四肢麻木不仁等疾病。

3、樱桃汁

银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

将樱桃洗净去核，放入果汁机中搅成汁，加冷开水调味。

樱桃汁适合冬季饮用，具有润泽皮肤的作用，可消除暗疮疤痕[369bang.com]。

4、樱桃银耳

银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

将银耳蒸熟后与樱桃脯一起煮沸，具有消化不良、饮食不香等功效。

樱桃银耳适用于瘫痪、四肢不仁、风湿腰腿痛等疾病，但糖尿病患者不宜食用。

食用樱桃需注意：

1、樱桃具有一定毒性，热性病、虚热咳嗽者忌食；樱桃核含有氰甙，药用时需小心中毒。[善世堂]

2、溃疡患者、上火者不宜食用樱桃；糖尿病患者忌食。

3、肾病患者不宜食用樱桃，因其高钾含量可能对肾功能造成影响。

总的来说，冬季食用樱桃有益健康，可调和体质、治疗疾病。[www.369bang.com]