两道养胃食谱 冬季吃出美味和健康[冬季养生]

两款养胃食谱 冬季享受美味与健康

如果你常感到肠胃不适，会影响食欲和心情，导致亚健康状态。冬季如何呵护胃部?这是一个重要问题，饮食是关键。以下养胃食谱有助于保护肠胃。

辣椒炒肉丁

材料：泡辣椒20克，猪瘦肉丝80克

做法：用玉米油炒熟泡辣椒和猪瘦肉丝，可作为佐餐食用[369bang.com]。

功效：辣椒含多种维生素和微量元素，炒肉后补充了萎缩性胃炎粘膜所需的蛋白质。辣椒刺激前列腺素分泌，对胃粘膜有保护作用，少量食用对萎缩性胃炎和消化性溃疡有益。但大量食用对肠胃有害，胃溃疡患者应禁忌。[微信：yyds2488]

仙人掌炒牛肉

材料：鲜仙人掌100克，鲜牛肉50克，调料适量。

做法：去皮洗净仙人掌，洗净切片牛肉[www.369bang.com]。小火热油，加入牛肉翻炒，再加入仙人掌，翻炒均匀后调味即可。

功效：仙人掌清热解毒，抗幽门螺旋杆菌。牛肉温热之性调配，防止寒凉伤胃，滋阴润燥，有助于调理肠胃，补气血，适合肠胃不适者。

冬季最适合养胃的食物是什么?以上这些养胃食谱有助于保护肠胃，促进食欲。肠胃不佳或食欲不振时，可尝试这些食疗方法，补气血，调理神不适，经常食用有益。通过食物调理肠胃，无副作用，补充丰富营养。