三款冬季药膳 吃出健康和美丽[冬季养生]

三种冬季药膳 让你健康美丽

冬季是一个需要滋补的季节，需要调理身体，保持营养平衡，以减少疾病的发生，提高身体素质。想要滋补身体，冬季药膳是一个很重要的选择。让我们来看看这些冬季滋补的药膳吧。

阿胶糯米粥

【功效】滋补养血，滋阴润肺，适合孕妇。[善世堂]

【做法】将阿胶炒至黄色，研成细末备用，将糯米煮粥至九成熟，加入阿胶粉和红糖，煮至粥稠胶化即可。[微信：yyds2488]

玫瑰猪蹄

【功效】理气通经，活血化淤。[www.369bang.com]

【做法】将玫瑰花、山楂、猪蹄、黄酒、生姜、红糖、食盐一起煮熟，加糖调味即可。

归地烧羊肉

【功效】益气补血，和血。

【做法】将当归、生地、干姜装入纱布袋，与羊肉一起煮至酥烂，加入酱油、黄酒、食盐、糖收汁即可。

以上是适合冬季滋补的药膳，这些食疗方法不仅有助于保健，还能增进食欲，提高免疫力。不妨尝试一下吧。