三款汤品冬季养胃护胃效果好[冬季养生]

三款汤品在冬季有助于保护胃部健康

冬季容易引发各种疾病，如流感、呼吸系统问题、关节炎和心血管疾病等。因此，我们需要重视保健和养生工作。胃肠不适在冬季也很常见，那么如何保护胃肠呢？以下这些方法可以尝试。

党参鳙鱼汤

材料：党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤适量。

做法：首先将草果、党参、桂皮、陈皮、姜洗净，装入纱布袋扎口。将鳙鱼去鳃、去鳞、去内脏，洗净，稍微煎一下。在锅中倒入鸡汤，加入葱、药包、盐、料酒，煮至鱼肉熟烂。最后取出葱和药包，调味即可。

功效：党参鳙鱼汤有助于扶脾养胃、补中益气、增强体质，非常适合冬季养生食用，是老年人的养生佳品。

猪肚黄芪汤

材料：猪肚1个，黄芪20克，红枣5颗，枸杞10克，少许食盐。

做法：将猪肚洗净，将黄芪、红枣、枸杞洗净，红枣去核，一起放入猪肚内，缝好。将猪肚放入汤锅，加水，大火煮开后小火炖煮2小时。关火后取出猪肚，解开线，加调味料即可。[369bang.com]

功效：这道猪肚黄芪汤有助于改善食欲不振，同时具有健脾益气、消食开胃的功效，适用于胃下垂和慢性胃炎患者。

红枣山药猪肚汤

材料：红枣100克、山药200克、猪肚半个约250克、生姜片10克。

做法：将洗净的猪肚放入锅中，大火煮1小时后加入山药，再煮30分钟，最后加入红枣和生姜片一起煮15~20分钟即可。

功效：山药具有益气健脾、止泻等作用，红枣有健脾益胃、补益气血和养血安神的功效，猪肚有补虚损、健脾胃的功效。

以上是关于冬季养护胃肠的食谱，可以看出这些食谱对养生有很大帮助，有助于健脾养胃，同时也有益气补血的作用，对增强体质也有一定效果，大家可以尝试一下。[www.369bang.com]