想要秋季减肥适合吃哪些食物[秋季养生]

秋季想要减肥，选择合适的食物是非常重要的[www.369bang.com]。新鲜的苹果可以加速代谢，减少下身脂肪；南瓜温暖身体，有利于减肥；香蕉虽然卡路里高但脂肪低，含有丰富的钾，是理想的减肥食品；羊肉补中益气，有利于暖身保健减肥；禽蛋含有丰富的蛋白质，有助于去除脂肪；黄瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖类转化为脂肪；冬瓜利尿排水，有助于减轻体重；丝瓜含有皂疳和粘液，有利于大便通畅[369bang.com]。这些食物不仅适合秋季食用，而且可以帮助减肥，但除了合理饮食外，还应该加强锻炼并养成良好的生活习惯。