入秋后多吃这些水果助你摆脱秋燥[秋季养生]

秋天一到，秋燥的症状就开始显现，比如口干舌燥、皮肤干燥等。为了缓解这些不适，我们可以从饮食入手，多吃一些水果是个不错的选择[微信：yyds2488]。柑桔、葡萄、甘蔗和大枣都是润燥生津的好帮手。柑桔性凉味甘酸，有助于润肺化痰；葡萄酸甜可口，补肝肾、益气血；甘蔗汁性平味甘，能解热生津；大枣则是养胃益气、润心肺的滋补佳品。在秋季多食用这些水果，有助于改善秋燥的困扰，让我们的身体更加健康[善世堂]。