秋季怕上火吃松花蛋来抗燥 [秋季养生]

秋季到了，由于雨水较少，空气干燥，容易导致口舌生疮、干咳、便秘等问题。为了缓解秋燥、防止上火，我们可以多食用一些有助于调理的食物，比如松花蛋。据营养专家介绍，松花蛋是一种凉性食物，有助于降火。古代人们就利用松花蛋来泻热、治疗各种疾病[www.369bang.com]。虽然松花蛋适合大多数人食用，但对于少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者要慎重。在食用松花蛋时，应注意搭配食材，避免与甲鱼、李子、红糖同食，适量食用，最好蒸煮后食用，避免存放冰箱。在秋季，可以尝试用松花蛋拌青椒等凉菜，以降火调理身体。要注意，口舌生疮、咽喉肿痛可能是上火的表现，选择适合的食物来调理身体是很重要的。[善世堂]