秋季变凉小心患病 教你方法预防 [秋季养生]

秋季来临时，温差增大，呼吸道疾病易发。感冒、流感、气管炎等疾病开始增多，对健康构成威胁[369bang.com]。特别是免疫力较弱的老年人和儿童更需小心。老年人在早晚时要注意保暖，适量运动可提高抵抗力，但要避免过度出汗[www.369bang.com]。选择避风地点进行锻炼，避免在大风天气下运动。预防胜于治疗，多运动有助于健康。