自制药茶助您在夏季保持清凉
您尝试过药茶吗?这是中药材和茶叶的完美搭配,实际上具有一定的功效价值。许多人对一些药茶的原理和保健治疗疾病的效果并不太了解。以下是适合夏季养生的一些药茶,可以让您在整个夏季保持清凉,具有解暑降温的效果。
头昏脑涨,三叶茶
制作方法:荷叶、竹叶、薄荷叶各取5克,可以将这三种叶子混合泡茶,也可以选择其中一种单独泡。这种茶有清心火、养心神和解暑的作用。
功效:夏至正值暑气当令,想要养心清暑,推荐夏至三叶茶[微信:yyds2488]。荷叶具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效,是传统药膳中常用的原料。现代研究表明,荷叶具有降脂、减肥的作用,适用于中暑引起的头晕、胸闷、口渴等症状。这种药茶可以清热解毒降暑,适合夏季饮用,具有降脂减肥和缓解头晕的作用。
汗多口干,五味枸杞饮
制作方法:将五味子6克、枸杞子8克放入锅中加800毫升水,文火煎沸后滤出清液,加入5克白糖搅匀,分次饮用。
功效:五味子与枸杞子一起煎汤或泡水饮用,可以健脾胃、补肝肾、养心血、生津止渴。夏天感到疲倦、出汗多、口干的人属于“夏虚”之人,喝五味枸杞饮可以让人精神焕发,是夏季养生的好选择。如果夏季出汗较多,可以选择这款饮品,有缓解疲劳和滋补肝肾的作用。
咽喉疼痛,甘桔汤
制作方法:将桔梗6克、生甘草3克切片或磨成粗末,用沸水冲泡,代茶频饮,每日2次。[www.369bang.com]
功效:甘桔汤最早见于《伤寒论》,原名桔梗汤,用于治疗“少阴病二三日,咽痛者”。清代医家吴鞠通在《温病条辨》中引用,可治疗“温病少阴咽痛者”。
您现在对自制药茶有了更多了解,可以在家制作这三种适合夏季饮用的茶品,具有清热解毒和滋阴的作用,可以缓解夏季疲劳和烦躁,不妨尝试一下。