夏季也容易感冒 教你预防好方法 [夏季养生]

夏季虽然炎热，但实际上是感冒高发期[369bang.com]。很多人在夏季不重视感冒问题，容易导致严重后果。那么在夏季，我们应该如何预防感冒呢？首先要减少使用空调的时间[善世堂]。室内外温差大，室内通风不好，容易引发感冒。不要贪图舒适而忽视健康，尤其是在空调环境下工作的人，回家后尽量少用空调。清淡饮食也很重要，避免油腻辛辣和生冷食物。多喝水，保持充足睡眠，劳逸结合也是预防感冒的重要方法。夏季感冒会给我们带来很大影响，所以预防措施必不可少。