夏季也很适合泡脚 泡脚的好处和禁忌 [夏季养生]

夏季适合泡脚，因为湿气重、气温高，容易导致胃口不佳、疲倦无精神等问题。泡脚有助于祛湿、预防感冒，提升精神、增进食欲、改善睡眠质量。选择在晚上九点泡脚，有助于活血、促进循环、放松肾脏[369bang.com]。泡脚时不宜过长，老年人、心脑血管疾病患者要注意身体反应。总的来说，夏季泡脚对身体有益，选择温水泡脚效果更佳，但泡脚时间不宜过长[善世堂]。