秋季食用韭菜补肾益胃润肠通便 [秋季养生]

秋季食用韭菜有助于滋补肾脏、促进胃肠健康，同时还能润肠通便。韭菜是一种常见的蔬菜，味道甘甜，性质辛辣，具有药食两用的功效[www.369bang.com]。特别适合在秋季寒冷天气中出现畏寒怕冷、肺热咳嗽、腹痛等问题的人群食用[369bang.com]。韭菜富含营养，含有丰富的维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。因此，秋季食用韭菜可以帮助人们保持健康。