夏季身体湿热的朋友适合喝什么茶 [夏季养生]

夏季适合身体湿热的朋友喝什么茶呢？

夏季本来就是潮湿炎热的季节，对于体质本来就偏湿热的朋友来说，这种天气更加不利。他们可能会出现舌苔黄腻、口气不新鲜、易长痘痘等情况。那么在夏季养生中，适合身体湿热的朋友喝哪些茶呢？哪些茶可以帮助排湿祛湿清热解暑呢？今天我们就来推荐几种给大家。

首先是金银花茶，这种茶具有清热解毒、疏散风热的功效。将金银花、大青叶、茵陈、甘草等材料配制在一起，可以有效预防和治疗因热盛引起的不适症状，非常适合身体湿热的朋友饮用。

其次是茯苓薄荷茶，这种茶适合在初秋夏末时饮用。可以加入适量的蜂蜜调味，具有益脾和胃、渗湿利水的作用，有助于排除体内湿热之气。[微信：yyds2488]

另外，五花茶也是夏季身体湿热的朋友的不错选择。这种古方配方可以润肺润喉、清热解毒，对肠道健康也有很大帮助。

此外，菊花佩兰茶也是不错的选择，虽然佩兰的味道较重，但同样具有去湿气、清热解暑的功效。将菊花和佩兰放入锅中煮沸后再闷煮几分钟即可[善世堂]。

夏季身体湿热的朋友可以长期坚持饮用这些茶，有助于活血化瘀、排除体内湿热之气。如果体质过于湿热，也可以寻求中医调理。不仅是体质湿热的朋友，受夏季湿热环境影响的朋友也应偶尔进行祛湿养生。