夏季到了,很多人食欲不振,喜欢吃清凉的食物和水果。但是在空腹的时候吃这些食物是不明智的,可能会导致拉肚子或其他不良症状。比如,西红柿含有果胶和单宁酸,空腹吃会导致消化困难。香蕉含有丰富的纤维和糖分,空腹吃会增加心脏负荷[善世堂]。西瓜虽然是消暑的好选择,但是空腹吃会对肠胃造成伤害[www.369bang.com]。因此,最好在饭后一段时间再吃这些食物,以免对身体造成不利影响。
夏季哪些食物不能空腹吃 [夏季养生]
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