夏季哪些粥对身体好 一起来看看 [夏季养生]

夏季到了，天气炎热容易上火，喝粥是个不错的选择。想知道夏季适合喝哪些粥清热去火、祛湿解热、健脾和胃吗[369bang.com]？以下是三款适合夏季饮用的粥推荐：

1、五豆粥：黄豆、绿豆、赤小豆、黑豆、炒扁豆、紫米和大米混合煮成的五豆粥，清热解毒、健脾和胃，让你夏季更加舒适。

2、菊花薏米粥：菊花和薏米混合煮成的粥，菊花清肝明目，薏米利水除湿，是夏季养生的好选择。[微信：yyds2488]

3、百合麦冬红枣粥：红枣、百合、麦冬和大米混合煮成的粥，有补神益气、清心、养血、安神的作用，适合夏季烦躁不安的人群。

以上是适合夏季养生的粥推荐，多喝这些粥可以让夏季过得更加舒适，避免上火烦躁，保持健康。