善世堂夏季是容易让皮肤变得油腻、缺水的季节，这样容易导致长痘痘。为了保持皮肤清爽干净，可以多食用一些特定的蔬菜水果。比如胡萝卜，它含有丰富的维生素A和果胶，有助于排出体内毒素[微信：yyds2488]。黄瓜则具有清热解毒的功效，富含黄瓜酸和维生素C，可以促进新陈代谢，排出毒素。草莓和木瓜也是不错的选择，草莓含有丰富的蛋白质和果胶，有助于预防便秘和祛痘；木瓜中的木瓜酵素可以排出多余毒素，果酸则有助于改善皮肤问题。所以，多吃这几种食物可以让皮肤保持清洁干爽。[369bang.com]
夏季多吃这几种食物皮肤更清爽 [夏天养生]
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